Establece una rutina fitness en tu departamento en Polanco

Uno de los beneficios más importantes al comprar departamento en Miyana Residencial, es el gimnasio que se cuenta entre nuestras amenidades exclusivas. Al elegir qué amenidades íbamos a incluir en nuestro desarrollo, nos enfocamos en aquellas cosas que pudieran darte un estilo de vida más relajado y saludable. Con Miyana, tener un departamento en Polanco significa también adquirir un estilo de vida beneficioso para ti.

La salud siempre debe ser prioritaria para nosotros. Hacer ejercicio al menos veinte minutos es esencial para que nuestro cuerpo esté en las mejores condiciones posibles. Sin embargo, si no estás acostumbrado a una rutina o a ir a un gimnasio, es posible que necesites ayuda para empezar. Te decimos cómo puedes aprovechar al máximo este espacio de Miyana Residencial que viene con tu departamento en Polanco, y cómo vencer la desidia.

Establece un horario fijo

El éxito de cualquier nuevo hábito depende al cien de que lo hagas recurrente y sea diario. Elegir siempre la misma hora puede ayudarte, por eso, elige a consciencia una hora del día en la que sepas que puedes tomarte al menos veinte minutos sin interrupciones alrededor de 21 días (lo necesario para que algo se convierta en hábito). De preferencia, aprovecha la mañana.

Elige tu outfit desde la noche anterior

Uno de los tips infalibles para quienes quieren empezar a hacer ejercicio, es tener elegida la ropa deportiva que vas a usar al día siguiente desde una noche antes. Esto influye en que eliminamos una toma de decisión innecesaria al despertar, que podría provocarnos flojera o indecisión. Al tener la ropa elegida te saltas un paso que a veces puede detenerte, y eliminas una excusa de la lista.

Elige equipo bonito para acompañarte

Puedes encontrar motivación en las cosas que llevas contigo, como el termo en el que bebes agua o los dispositivos electrónicos que te ayudan a marcar tus avances. Elige equipo de acompañamiento que te haga feliz y te motive, lo mismo aplica con tu ropa deportiva. Esto te dará un empujón.

Prepara un snack para después de hacer ejercicio

Guarda en el refrigertador un snack saludable que te ayude a recuperar energías después de hacer ejercicio. Una de las ventajas de tener un gimnasio dentro del desarrollo, es que estarás de vuelta en tu departamento muy rápido. Pensar en el snack delicioso que te espera en casa te ayudará a motivarte también.

Descubre qué tipo de ejercicio te gusta más

No a todos les motiva el mismo tipo de ejercicio. Date tiempo mientras estableces el hábito para descubrir cuál es el ejercicio que te gusta más: algunos se emocionan con el cardio, otros con las pesas y hay quienes disfrutan de aumentar la resistencia. Todos tenemos pasiones distintas, encontrar la tuya y enfocarte en ella te ayudará a mantenerte motivado.

Recuerda que tu acceso al gimnasio es un privilegio

Un departamento en Polanco significa que tendrás acceso a muchos beneficios, recuérdate que el gimnasio es uno de ellos y que no todos tienen la suerte de contar con un gym dentro de su desarrollo, que no tienes que trasladarte a ningún lado ni salir de casa para estar en forma.

Además de gimnasio, tu departamento en Polanco en Miyana Residencial también incluye acceso a pista de jogging, salón de pilates, cancha de fútbol, alberca y otras amenidades para que encuentres el deporte ideal para ti. Lo importante es que te mantengas en forma y que cuides tu salud.