Conoce las amenidades de Miyana Residencial que te ayudarán a mantenerte en forma cerca de tu departamento en Polanco

Sabemos lo importante que es para ti llevar una vida saludable. Mantenerla a flote no es sencillo: entre el trabajo, la familia, mantener tu departamento en Polanco y las responsabilidades del día a día, resulta cada vez más complicado hacerse del espacio y el tiempo para trasladarte hasta el club, el gimnasio o el parque. 

Es por eso que en Miyana Residencial pensamos en diseñar y construir el lugar ideal en el que tú y tu familia puedan atender las necesidades de su estilo de vida sin ir muy lejos de su departamento en Polanco. 

Alberca

Tener una alberca en nuestro desarrollo residencial siempre será divertido para nuestra familia y amigos, pero es además un lugar ideal para mantenernos saludables. Las piscinas son sinónimo de deporte y actividad física, y son además el espacio perfecto para bajar de peso, ya que la natación y los ejercicios acuáticos (aquagym, aquafit, aguabiking) son de las actividades que más calorías queman y que más aceleran el metabolismo. 

Cuando nadas o te ejercitas dentro de una alberca, tus movimientos contra la resistencia del agua implican quema de grasa y desarrollo muscular.

Cancha de futbol

El fútbol es un deporte muy divertido y que cualquier persona puede jugar. Es además, la actividad ideal para mantenernos en forma casi por si solo. Uno de sus principales beneficios es la mejora que provoca en la capacidad aeróbica, lo que te ayuda a pasar del trote a la carrera intensa sin demasiado esfuerzo. 

El fútbol también aumenta la capacidad cardiovascular, reduce la grasa corporal, mejora el tono muscular y aumenta la fuerza en los huesos, sin mencionar sus beneficios sociales y cognitivos.

Gimnasio

Ir al gym se ha convertido en un auténtico ritual para muchas personas, y es uno de los grandes pilares de lo que significa llevar una vida saludable. Desde luego, su principal beneficio y por el que medio mundo se hace un espacio para ello es por la quema de calorías y la  mejora general de nuestro aspecto físico; pero pasar una o dos horas en el gimnasio tiene además algunos otros beneficios que podrían pasar desapercibidos. 

El ejercicio constante y guiado puede ayudar a prevenir y combatir enfermedades, contribuye a aumentar la autoestima y nuestra sensación de felicidad, es capaz de aumentar nuestra energía y mejorar nuestra productividad en otros aspectos de nuestra vida y, además, ayuda a mejorar nuestra calidad de sueño.

Pista de Jogging

No hay nada como salir una mañana y trotar un poco para empezar el día con el pie derecho. El jogging (o footing) es una de las actividades favoritas de casi cualquier persona que desea comenzar un estilo de vida más saludable. Es relativamente sencillo de practicar, basta con veinte o treinta minutos de nuestro día y trae consigo beneficios como la mejora de la forma cardiovascular, la disminución de la tensión arterial o la  mejora de nuestro sistema inmunitario. 

Lo que muchos ignoran es que la clave del jogging está en el espacio en el que se practica. No es lo mismo hacerlo en un camellón, en medio del tráfico y con la inhalación de gases tóxicos que esto representa, que hacerlo en un espacio dedicado a ello, en un parque arbolado o en una pista privada dentro de tu desarrollo. Por fortuna, en Miyana Residencial tenemos esa pista para que lo practiques en las condiciones ideales.

A medida que pasa el tiempo y la forma en la que ha cambiado nuestra forma de vida dentro de la ciudad, mantener una vida saludable y cuidar de nosotros es cada vez más importante; tanto como lo es elegir con atención que el lugar en el que vivimos cuente con los espacios necesarios para atender de ello. Por eso, queremos que tengas todo a la mano cuando compres tu departamento en Polanco.